当下，智能手表凭借便携性成为健康监测的“新宠”。从简单的心率、血氧监测，到复杂的睡眠分析、疾病风险预测，智能手表为用户开启了一场健康管理的新体验。

据分析机构Canalys数据，2024年，全球可穿戴腕带设备市场实现稳步增长，出货量达1.93亿部，同比增长4%。2024年，中国仍是全球最大的可穿戴腕带设备市场，出货量占全球30%，同比增长20%。在“国补”政策的推动下，智能手表和手环销量明显提升。调研机构IDC数据也显示，2024年中国智能腕戴设备线上销量突破3000万台，同比增长23%。

2024年中国前五大腕戴设备厂商排名 来源：《IDC中国可穿戴设备市场季度跟踪报告，2024年第四季度》

然而，技术便利性提升的同时，过度依赖引发的“健康焦虑”与数据误判风险逐渐显现。

研究咨询机构Counterpoint资深分析师安希卡·贾恩说，在过去一年中，准确性是影响消费者购买智能手表健康功能的最重要因素。如何在技术便利性与用户自主把控之间找到平衡，成为一个值得深入探讨的关键话题。

技术便利性：智能手表的健康监测优势

智能手表的健康监测功能涵盖的范围十分广泛，诸如心率、血氧、睡眠监测，已成为大多数智能手表的标配。曾经需要专业设备才能测量的血压，可以通过智能手表为高血压患者的日常健康管理提供便利。

不仅如此，智能手表还在不断探索更多进阶功能。例如，通过内置的光电容积传感器，智能手表能够实时监测用户的心率变化，并在异常情况下发出警告；或者借助AI技术，部分智能手表能够通过分析用户的日常行为数据，预测精神疾病等。

由中国高血压联盟和北京高血压防治协会心血管代谢医学专业委员会联合牵头编撰的《智能可穿戴设备在中青年血压管理中应用中国专家共识》提出，“推荐通过智能可穿戴设备长期监测，评估短时、长时及季节性血压变异，并在就诊时与医生分享数据，供诊疗参考；另可考虑采用智能可穿戴进行心率及心律失常(房颤)监测、血管弹性功能评价，及时发现心律失常、动脉硬化等心血管病变，以便及早干预、预防心血管疾病发生发展。”

智能手表与医疗领域的合作结出硕果。中国人民解放军总医院教授郭豫涛说，与企业一同探讨心脏健康研究是一项使用智能穿戴设备进行主动健康管理探索的研究，做这项研究的初衷是基于PPG技术（光电容积描记技术）准确筛查房颤，为房颤诊疗前移创造可能。但对临床医生而言，利用可信任穿戴设备对患者进行更好的全方位管理才是最终目的。

IDC中国研究总监潘雪菲表示，老年群体对慢病和用药管理需求更明显，并且更多情况下自身不是决策购买者，而是由子女代替选择购买。

来自北京的用户周先生说：“出于对身体健康的考虑，子女为我购买了一块智能手表，经过一段时间的佩戴，手表血压数值显示异常，尽管不太相信血压数值，我还是第一时间去医院做了检查，结果证实确实是高血压。”实地采访中，像周先生这样通过佩戴智能手表，发现身体存在问题并及时就诊的用户还有很多。

争议与风险：过度依赖与数据误判

虽然智能手表在某些特定功能监测方面表现出色，但过度依赖也带来了不少负面效应。比如将正常的心率波动误认为是心脏病发作，从而陷入不必要的恐慌。

北京大学人民医院教授刘靖曾在采访中表示，对医生而言，可穿戴设备最大的意义在于能够记录连续、动态的生理数据，特别是在身体出现异常时，可以第一时间进行心电记录。医学界普遍认为，智能手表的数据只能作为初步参考，并非专业的医学诊断。

智能穿戴设备随技术更新发展迅速，但产品的测量精度、传感器能力、算法水平仍参差不齐。相关领域专家指出，大量未经专业校验、认证的手环、手表等智能可穿戴设备充斥市场，提供的血压等参数不准确，易引发患者不适当就诊、焦虑等一系列问题，给临床带来一定困扰。

目前，在购物平台上，智能手表少则几十元，多则上百上千元，均写有提供运动健康监测功能。消费者应当如何选择此类腕上智能设备呢？

据中国电子技术标准化研究院高级工程师董桂官介绍，目前市场上智能手表的生产大部分采用代工，其质量取决于品牌方的要求和制造商的能力。他说：“在购买智能手表时，应尽量选择大品牌，未经市场认证的品牌会造成数据不准或误判的概率更高，其发出的错误警报可能会导致用户接受不必要的医疗干预，不仅浪费医疗资源，还可能对用户的身体和心理造成伤害。”

此外，用户健康数据的隐私安全问题也不容忽视。在数字化时代，数据就如同个人的“数字资产”，一旦泄露，可能会被不法分子利用，给用户带来意想不到的损失。

董桂官表示，我国数据安全法、个人信息保护法明确规定了对个人健康数据收集、存储、处理、传输等方面的要求。这就要求厂商在设计产品时，不仅要考虑产品的功能、性能，也要在加强隐私保护、数据安全和用户控制等方面建立必要的安全保障机制，确保产品合规，增强用户信任。

平衡之道：技术理性与人文关怀的双向奔赴

面对上述问题，企业和医疗机构积极参与行动，共同探索解决方案。

据悉，多家品牌加大研发投入，不断攻克技术难题，推动医疗级功能的研发进程，申请了大量与健康监测相关的专利。医疗机构也敏锐地捕捉到了智能手表的价值，开始将可穿戴设备收集的数据整合到慢性病管理试点项目中。

日前，华为WATCH D2获得了国家二类医疗器械注册证，属于政策规定可用个人账户支付的“医疗器械”，可以用医保个人账户中的钱购买。

电子消费品国补政策也让更多消费者受益，记者在京东购物平台上购买任意一款智能手表时，通过领取智能手表补贴，可以享受15%优惠。一款智能手表，以往2499元的售价，通过国家补贴优惠，可以2124.15元购买。

目前智能手表市场仍存在监管空白，缺乏统一的行业标准，导致一些非认证设备肆意夸大宣传，误导消费者。不同品牌、不同操作系统的可穿戴设备之间缺乏统一的标准和接口，也困扰应用开发者。

董桂官表示，强化可穿戴电子领域的标准化工作是十分必要的。一方面，统一标准可以提高数据的可靠性和可信度，为消费者带来更好的使用体验，强化隐私保护与合规；另一方面，标准化数据格式有助于医疗机构、健康平台、保险行业的数据互通，推动健康管理生态发展。另外，统一标准可以降低技术门槛、促进产品互联互通、推动厂商之间的合作与竞争,避免劣币驱逐良币，助力产业健康发展。

建立健全行业规范也迫在眉睫。董桂官说，中国电子技术标准化研究院正在开展可穿戴电子领域的标准体系制定和国家标准起草工作。

要实现技术便利性与用户自主权的平衡，用户要清晰地认识到智能手表在健康管理中的定位，它只是一款辅助工具，不能替代专业的医疗诊断。为了帮助用户理性看待监测数据，避免陷入健康焦虑，还可以引入心理干预机制。例如，在智能手表中增设 “焦虑提示” 功能，当用户频繁查看数据或对异常数据表现出过度关注时，及时给予温馨提示，引导用户保持冷静和理性，正确对待数据波动。

智能手表对于健康监测领域而言是一次创新，它让健康管理变得更加便捷、高效，让人们能够实时掌握自己的身体状况，推动了健康管理理念的普及。但也必须清醒地认识到，技术虽然强大，但不能盲目依赖。

企业、用户和医疗机构需要携手合作，构建“技术辅助+专业指导”的健康管理模式。董桂官表示，企业要提升技术水平，确保数据的精准和安全性；用户要理性看待智能手表的监测数据；医疗机构要充分挖掘智能手表数据的价值，为用户提供更精准、贴心的健康服务。只有这样，用户才能在享受技术带来便利的同时，牢牢把握健康自主权，让智能手表真正成为守护健康的得力助手，而非焦虑源头。